栄養ドリンク、そういえばよく飲んでた！気にしてなかったけど・・
これって妊活中に飲んで大丈夫！？管理栄養士で妊活経験ありの筆者がお答えします！
理由① カフェインが多い
寝不足の時とか、ここぞという仕事の時に栄養ドリンクって・・・飲みますよね〜〜
私も、よく以前は飲んでいました。カフェインがよくないとか思わずに・・
飲みだすと、何だかすごくエネルギーがみなぎった感が一瞬あるんだけど、またすぐ普通に戻ったりして。
カフェインの力って実はけっこう怖い。大変依存性があると思います。
なんだか飲まないといれない時期が私はありました〜今思うと怖い！！
そもそもカフェインが多いとなぜ妊活にはよくないのか？理由は
カラダを冷やすから。
ほんとに手足が冷たくて、私、昔ほんとに冷えてました。
皆さん、妊活中にはカフェインに気をつけて下さいね。
理由② 添加物が多い
ビタミンやミネラルも豊富に含んでます！を全面的にアピールしている栄養ドリンク。
でも、添加物の事ってほとんどなにも表に出てこないんですよね〜
元気になるはずなのに、カラダにとっては強い毒性がある場合もある事とか、知らずに飲んでいた自分が怖い。
【合成保存料】
食品が腐ったりするのを防ぐための防腐剤。
- 安息香酸
- 安息香酸Na
この成分はビタミンCと一緒になるとベンゼンという発がん性物質を生み出すそうです。怖くないですか！！！？
しかもこのベンゼン、カラダの中でなかなか分解されず「骨髄に影響をもたらして白血病を起こす可能性があるそ
うです。」
栄養ドリンクって添加物のかたまりです。
添加物が、なぜ妊活にはよくないのか？
カラダにとって不要な物、添加物の蓄積は当然、血液の巡りが悪くなります。
巡りが悪い＝カラダが冷える。
妊活中にはほんとオススメできないです。
理由③ 糖質が多い
糖分が多い食生活は、細胞の糖化を招きます。
卵子も、毎日食べているものから作られた１つ１つの細胞からできています。
卵子が糖化するとどうなるか・・・？
卵子の質の低下を招くことにつながります。
妊活に良くない事は、１つでもやめておきたいですよね。
まとめ
妊活中、栄養ドリンクがおすすめできない理由
- カフェインが多い
- 添加物が多い
- 糖質が多い
いかがだったでしょうか？
妊活中って、ほんとに色んな情報がたくさんあって、どれがほんとの情報！？って私もなってました。
でもやっぱり正しい情報というのはあって。
毎日の食べ物や飲み物が、妊活に影響があるというのはもう明らかな話なんですよね。
私の場合も、毎日の食べ物や飲み物を見直した事が効果としては大きかったんじゃないかなぁと思っています。
妊活は、正しい情報を知っているかどうかが
今のカラダを変える決め手になると思います！
皆さんのもとに、嬉しい知らせがくる日を祈りつつ、今日はこのへんで✨
