こんにちわ！alohaと申します。年齢は３７歳、婦人科疾患を持ちながら、タイミングでの自然妊娠を経て、初のマタニティライフを送っています。妊活での大切な事についてこのブログでお伝えしていければと思っています。
【私の妊娠前の経緯】
３５歳の時、結婚と同時に病気が判明する
◯婦人科疾患：
子宮内膜症/左卵巣チョコレート嚢腫（４㎝ほど）/子宮内膜ポリープ（約１㎝）
◯不妊外来Drには、年内にタイミング療法で妊娠しなければ、次のステップ（人工授精、体外受精など）に進んだ方が良いでしょうと言われ、そこから私の妊活ライフが始まる。
◯生理前から腹痛が数日間あったり、ひどい時には救急車で運ばれる程の激痛にも襲われる事もある程の生理痛症状。
◯基礎体温：ギザギザで、２相に安定せず
◯AMH（卵巣年齢）数値も２.0（実年齢より３歳ほど上の数値）
Drからは、子宮内膜症がある為、卵巣の癒着はあるでしょう、他の場所も癒着しているかもしれない、普通には妊娠しにくいと思って下さい。早めのステップアップをと言われていましたが、なかなか決心はつかず。。。
◯ヒューナーテスト：５以下！精子の動きも悪く、絶望的でした。（この原因は後から判明したのですが、なんと主人が長年飲んでいた育毛のおくすりが原因で、精子の数が減り動きも悪くなっていたのです！！なんと恐ろしい！！もちろん原因が判明した時点からおくすりはストップしました）
これだけマイナス要因が重なった中での妊活となったので、生理がくるたびにこんな不安が次第に強くなっていきました。
◯本当に妊娠できるのだろうか？
◯やっぱり早めに次のステップに進んだ方がよいのだろうか？
◯こんなに色々妊活に良い事を頑張っているつもりなのに・・
◯赤ちゃんは本当に来てくれるんだろうか・・・
毎月の生理が来るたびに不安な気持ちを抱えながら、まず自分ができる事は何なのか・・？と考えたところ、それは【冷え】の改善を行う事でした。
私の【冷え】の症状としては
- 手が冷たいねと言われる
- 足先はいつも冷えている
- 夏場など冷房の効いた場所に行った後、とても冷えを感じる
- 冬場は人よりもとても寒さを感じる
私の【冷え】に関連する生活習慣は
- 夏場はシャワーのみ（湯船には浸からない）
- 運動不足
私の【冷え】に関する食生活は
- コーヒーが好きで毎日１〜２杯は必ず飲む
- 甘いものが好き
- 朝ごはんはパンが多い
- 昼夕の主食は白ごはん
- 味噌汁を飲む機会が少ない
- 栄養ドリンクを時々飲む
- コーヒーが好きで毎日１〜２杯は必ず飲む
こういった日常の生活が知らず知らずに【冷え】を招いていたなんて、考えてもみませんでした。
特にコーヒーは本当に大好きなので、飲まない日は無かったですが、カフェインはカラダを冷やす
ものの代表格ですよね・・。
という事で、少しづつですが生活習慣や食習慣を見直していき、とにかく
【カラダを冷やさない】【温活】
に徹した生活に切替えていきました。
妊活を始めて１年経つ直前でした。
まさにこの月は、タイミングを行って、病院へ半年ぶりのヒューナーテストを受けに行き、（結果は良くなってい
たのですが）先生からは再度、そろそろ次のステップを考えて下さいと念押しされながら、本当にどうしよう？と
思い悩んでいた時でした・・
今月もきっとだめなんだろうな・・・😓と思っていたその月、生理予定日過ぎた頃、なんと
【高温期が続いていた】のです！！！
えーーーーーー！！！！
も、も、もしかして！！？？
「いやいやあんまり期待せんとこう・・」
「ぬか喜びかもしれへんし・・・」
「生理がきたらショックやしな・・・・」
と心で思いながら、１日経ち、２日経ち、生理予定日が過ぎているのに、何日も生理が来ない！
「本当にまさかのまさか・・・！！？」
そう。奇跡が起きたのです😭
妊活１年以内での出来事、しかもDrから聞いていた普通には妊娠しにくい、という言葉とは全く反対の出来事！病院の先生が言っている事が、全部正しいんだと思っていた私。
妊活では、目に見えない事や、病院では調べきれなくて分からない事が多いのも事実。
そして【冷え】を改善するなんて、病院では教えてくれない事でした。
この体験を経て、こんな私でも、同じように妊活で悩む方に向けて、少しでも参考にして頂ける事の発信ができる
んじゃないか！？と思いブログを立ちあげました。
もちろん、妊娠は１００人、１００通りの例があり、同じ方は一人もいませんし、同じ事を実践しても皆同じ結果にはなりません。でも、情報として知っているか否かで、結果が変わってくる事も多いのも事実です。
そして私の情報は少なくとも、妊活で悩む方、特に同じ病気を持ちながら妊活に取り組んでいる方へ、実体験のほんの一例として、参考にして頂く事は出来るのかなと思っています。
こんな私が書いているblogですが、一つでも参考にしていただけると嬉しいです😊😊
皆様の【冷え】が少しでも改善しますように・・・✨